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早晨幾點起牀最好?幾點吃早餐最好?

時間:2022-05-14 13:13瀏覽次數:60

1 楼: 喬橋米


5~6點,吃粥有助於腸胃活動,水果也不錯,早上人體對VC吸收的好

2 楼: sum_guo


這個分地區!早上太陽升起的時候起牀最好!晚上睡覺前4個小時吃飯最好!

3 楼: 會走路的鳥人


六點到七點起牀,七點到八點吃早飯合適。

4 楼: 宇一王


6點起牀,7點吃造餐。

5 楼: 1098188788


因人而異

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