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是先喝湯吃飯對胃好,還是吃飯後喝湯好,

時間:2022-05-14 12:45瀏覽次數:60

1 楼: 忻天巧PM


吃飯之前喝湯。
飯前喝幾口湯,可以起到滋潤胃腸、開胃增加食慾的效果,但不要喝的太多,以免影響進食量。

2 楼: b5374o1


喝湯了

3 楼: 星座解夢小莉

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回答
主要根據個人需求進行選擇,只要適量、自我感覺舒適,則各有各的好處。同時要選擇合適的湯,不可進食過鹹或過油的湯,以免增加身體負擔。
一、飯前喝湯:
1、飯前喝少量的肉湯,既可以潤滑消化道,還可以促進胃酸的分泌,增進食慾,但不適宜胃潰瘍等胃酸分泌過多的胃病人羣;
2、飯前喝些清湯,有助於增加飽腹感,減少進食慾望,可以有效降低消化道對食物的吸收,從而減少熱量的吸收,適宜控制體重的人羣。
二、飯後喝湯:
想要增加體重的人羣可以選擇飯後喝湯,對於缺乏營養、體質較弱、消化功能不良的人羣,飯後適量喝湯對於消化、吸收有輔助作用,有利於補充營養。但飯後喝湯可能會使胃部容積擴大,容易增加攝入的熱量,造成體重增加。
提問
西瓜能混種種植種樹上嗎
回答
最好不要混種
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