你的位置:巴比特網 > 生活 > 吃素可以減肥嗎

吃素可以減肥嗎

時間:2022-05-14 20:50瀏覽次數:60

1 楼: 周若兔


吃素短時間肯定會減低體重,但最重要的還是合理搭配,營養均衡!

2 楼: 阿亮體重管理


這個說法是非常錯誤的,胖與瘦與攝入的能量關係最大,吃素也可能攝入很多能了,另外脂肪並不是導致發胖的唯一原因,葷素搭配才更健康

3 楼: 阿七教你瘦


一分鐘告訴你素食的真相

4 楼: 喬教瘦

5 楼: maydle


減肥不是吃素就行的,其實素食裏面也有營養, 一樣可以胖人的,所以一定要了解食物所含的營養哦

6 楼: sagittarius200


負責任的告訴你,可以的。但是不吃素也是可以減肥的。關鍵看方法。管住自己的嘴,無論吃素吃肉都吃,但不多食,且多運動就好

7 楼: 即使風乾了眼淚


我覺得這個應該是可取的,吃素可以減肥,但也要合理膳食,均衡搭配。

8 楼: 白不懂黑的痛


吃素可以減肥,但是還是要適當配飯和肉。不然對身體是不好的。

9 楼: 暖色調調調


可以,不過也要合理安排,不能老吃同樣的蔬菜,不然減肥的效果不大

10 楼: 威亞威亞演出


釋永信也是吃素的,但是他的身材你滿意嗎?
哈哈 做個比例說明,沒有其他意思,要減肥其實很簡單,多做運動,適量搭配飲食,你是可以的,哈哈 祝你成功。

11 楼: 56RBsprDx


光吃素是不可以減肥的!減肥期間的合理飲食,應各樣的營養素都要攝取,即脂肪、碳水化合物、蛋白質都要攝取,這樣減肥才健康,供給充足的維生素和微量元素,多喝水,水有天然抑制食慾的作用,少油、少糖、少鹽。做到這些還不夠!要配合約40分鐘的運動幫助消耗。如果你想減肥更快的話,可以配合左旋1+1這個減肥產品,可以讓你減肥的速度更快。身體更完美!

12 楼: 鐵大付凱


那個需要毅力的,我吃了一個禮拜的素食,結果就扛不住了啊!
好自爲之啊

13 楼: 孤鴻清影烏雲


瘦的不健康 營養不均衡
開心就好 一輩子吃素 換了我一定會瘋掉的
你就晚上少吃點就行
我就這麼幹的 晚上喝粥 吃青菜 一個月瘦十斤

別信那些減肥藥 我是有血淚史的

希望幫到你

14 楼: 匿名用戶


wer

15 楼: 我愛你520139


可以,但不是百分百

友情链接: 易財網2508網馬賽網好價網西奧網巴比特網234網聰明網抹茶網

巴比特網娛樂生活科技教育

Copyright © 2013-2022 巴比特網 版權所有